Turska je crveno ili bijelo meso? Bavimo se stručnjakom

Turska je crveno ili bijelo meso? Bavimo se stručnjakom

- nutricionist savjetuje pri gubitku kilograma postoji bijelo meso. Nekad sam mislio da je svaka ptica prikladna za to, ali liječnik se prigovara. Volim i često kuham puretinu bez obzira da li to mogu? Ima crveno ili bijelo meso?

- poput piletine, pureće meso je dvije vrste: bijelo i crveno. Bijela se nalazi u prsima i peradarskim krilima. Nježna je i prehrambena, ima manje masti i manje kalorija. Pureća dojka se dobro apsorbira i ne uzrokuje alergijske reakcije, pa se preporučuje čak i maloj djeci. Prilikom kuhanja ispada da je gusta i može postati suh. Ako gubite kilograme, tada će takvi dijelovi purana biti izvrstan izvor proteina, obavezno uklonite kožu nakon kuhanja.

Crveno meso su kukovi i donje noge ptice. Taman je, debeo, korisniji, jer sadrži više željeza, cinka i vitamina grupe B. Bedro označava primjetno u svom ukusu u usporedbi s grudima, jela su sočne i mirisne.

Članci o toj temi